6 WAYS TO DETOX THE BODY FOR HEALTH AND LONG LIFE (English and Bahasa Indonesian)
6 CARA MENDETOKS TUBUH
Halo, hari ini saya akan berbicara tentang 6 cara mendetoks tubuh, supaya umur kita panjang dan sehat. Mohon di maklumi. Saya masih belajar Bahasa Indonesia.
Sama seperti kita menjaga rumah kita tetap bersih, kita harus menjaga tubuh kita tetap bersih di dalam dan di luar. Tubuh Anda sudah sangat pintar untuk mendetox setiap hari. Setiap kali Anda mencuci tangan sebelum makan, Anda sudah melakukan detoksifikasi. Ketika Anda makan makanan sehat, tidur, dan bermeditasi atau berdoa, Anda sudah mendetoksifikasi tubuh dan pikiran anda. Berikut adalah enam cara utama untuk detoksifikasi.
#1 Nomor satu: Makan lebih sedikit, makan makanan alami, tinggi serat, tinggi gizi, tidak makan makanan kosong. Anda bisa menghemat uang dan waktu, jika Anda hanya makan makanan bergizi dan tinggi serat, karena makanan tinggi serat bagus untuk membersihkan usus. Makanan alami lebih enak. Makanan kosong, rendah serat sebenarnya membuat Anda boros uang, karena tidak memberikan nutrisi apa-apa, hanya tersangkut di usus, dan membuat perut Anda buncit. Makanan rendah gizi adalah penyebab banyak penyakit. Minum tetes mineral dan hindari makanan cepat saji karena makanan itu diproses dengan bahan kimia yang membahayakan (harm) kesehatan Anda.
Vitamin C sangat baik untuk detoks, ditemukan dalam makanan segar seperti jeruk, lemon, kulit jeruk, cabai, brokoli, dan bayam. Vitamin C bisa menghilangkan racun didalam sel, mengurangi tekanan darah tinggi, dan menurunkan kadar asam urat.
#2 Minum 2,5 liter air tanpa fluorida, dan minum sedikit demi sedikit (small amounts) sepanjang hari, karena air putih bisa membersihkan sel-sel Anda. Anda akan buang air kecil lebih banyak, dan lebih banyak racun akan dibuang.
#3 Hindari racun seperti Pestisida, Herbisida, Bahan kimia pertanian, Obat-obatan, Vaksin, Buster, Merokok, dan Alkohol. Karena lama kelamaan (over time) zat beracun ini akan menumpulkan indera (dull senses) Anda, dan merusak kesehatan Anda. Obat terbaik langsung dari alam.
#4 Makan di jam yang sama, dan makan malam lebih awal, atau tidak makan malam. Ketika Anda mengontrol waktu makan Anda, dan tidur 8 atau 9 jam, maka pencernaan Anda selesai lebih awal, Anda akan memberi (give) tubuh Anda waktu berjam-jam, untuk memperbaiki sel, selama Anda tidur.
#5 Lakukan Latihan Aerobik 3 sampai 5 kali per minggu seperti Jalan Kaki, Qigong, Yoga, Fitness, dengan pernapasan dalam. Anda harus menggerakkan (move) tubuh dan paru-paru untuk mendetoks darah Anda, membersikan sel-sel Anda, supaya (to be) sehat.
#6 Detox parasit setiap 6 bulan dengan Minum Ivermectin dan MMS untuk mengeluarkan (remove) parasit yang menumpuk (accumulate) di dalam tubuh. Semua orang punya beberapa jenis mikro-organisme yang tidak diinginkan(unwanted). Parasit spesifik selalu ada pada penyakit ini: inflamasi, diabetes, tekanan darah tinggi, penyakit jantung, kanker, dan lupa ingatan. Parasit ini membuat (produce) racun, dan mengabil (take away) makanan dan energi Anda.
Parasit dapat berasal dari kotoran di tanah, buah-buahan dan sayuran dari pasar yang tidak dicuci dengan baik, atau dicuci dengan air kotor, daging yang kurang matang, dari dapur restoran. Itu sebabnya kita harus mencuci tangan sebelum makan, atau menyentuh makanan, dan setelah datang dari toilet. Parasit tidak bisa membunuh Anda. Tapi parasit bisa melemahkan sistem kekebalan tubuh Anda, dan selalu ada pada penyakit kronis.
Zat alami dapat membantu menghilangkan beberapa jenis parasit, seperti minyak kelapa, baking soda, bawang putih, cuka apel, daun pepaya, dan biji pepaya. Parasite tidak suka kadar basa. Baking soda dapat mengubah kadar asam menjadi basa dengan cepat. Kemudian parasit tersebut akan hilang.
Ini adalah enam cara untuk mendetoks tubuh Anda. Jika Anda membuat keputusan (decision) yang kuat untuk meningkatkan (improve) kesehatan Anda, dengan pelan pelan, selangkah demi selangkah (step-by-step) dengan kesabaran(patience), maka, kesehatan Anda akan menjadi lebih baik bertahun-tahun.
Terima kasih!
6 WAYS TO DETOX THE BODY FOR HEALTH AND LONG LIFE (English)
Just like we keep our home clean, we keep our body clean inside and out. Your body is already very smart to detox every day. Whenever you wash your hands before eating, you are detoxing. When you eat carefully, when you sleep, and when you meditate or pray, you are detoxing your body and your mind to be healthy and prevent disease. Here are the six primary ways to detox.
#1 Number one: Eat less food, eat real food, high fiber, high nutrition, no empty foods, no junk food. You can save lots of money and time if you eat only high nutrient foods, high in fiber. Because fiber foods taste better. They clean your intestines. Soft food and empty food is money wasted, because it gives you nothing, gets stuck in the intestines, and gives you a big belly. Take mineral drops because low-nutrient food is the cause of many diseases such as diabetes, cancer, high blood pressure, heart disease, and dementia. Avoid Junk food because it is processed with chemicals that accumulate and harm your health.
Vitamin C is excellent for detox, found in fresh foods like oranges, lemon, citrus peel, chili, broccoli, and spinach. Vitamin C destroys cellular toxins, reduces high blood pressure, and lowers uric acid levels.
#2 Drink 2,5 liters of clean, non-fluoridated water, in small amounts during the day. Because pure water washes your cells clean. You will pee more and more toxins will be released.
#3 Avoid toxins: Pesticides, Herbicides, Farm chemicals, Pharmaceuticals, Injections, Smoking, and Alcohol. Because over time these toxic substances might dull your senses and ruin your heath. The best medicine is directly from nature.
#4 Regular Mealtimes. Eat an early dinner or no dinner. When you control your mealtimes, and finish your digestion early, you give your body many hours to rejuvenate and repair during sleep.
#5 Do Aerobic Exercise 3-5 x per week like Walking, Qigong, Yoga, Fitness with deep breathing. You must move the body and lungs to detox your blood, detox your cells, so that everything can function more efficiently.
#6 Detox parasites every 6 months. Use Ivermectin and MMS to get rid of parasites, which accumulate in the body. All human beings have some kind of unwanted micro-organisms. Specific parasites are always present in certain diseases like inflammation, diabetes, heart disease, cancer, and dementia. These parasites produce toxins, and they steal your food and your energy.
Parasites can come from fecal matter in soil, poorly washed fruits and vegetables, undercooked meat, or dirty water, from the market or a restaurant kitchen. That is why we wash our hands before eating or touching food, and after going to the toilet. Parasites cannot kill you. Parasites can weaken your immune system and are always present in chronic disease.
Natural substances can help to remove some parasites, such as neem, baking soda, garlic, apple cider vinegar, coconut oil, papaya leaf, and papaya seeds.
These are the six ways to detox your body. If you make a firm decision to improve your health gently and steadily, one step at a time with patience, then your health will be stronger for many years. Thank you.