6 Ways to Cleanse the Liver.
Enam Langkah Untuk Membersihkan Organ Hati
Hati adalah organ besar dalam tubuh, yang ada di tubuh bagian kanan. Taruh tangan Anda di organ hati sekarang. Hati Anda sangat penting untuk mendetoksifikasi dan menyaring darah Anda. Hati harus bisa menghilangkan racun dan penyakit, untuk membuat Anda tetap hidup. Detoks hati sangat penting karena bisa menjadi (become) salah satu (one of) faktor untuk mengukur berapa lama Anda bisa hidup.
Kita hidup di lingkungan (environment) di mana kita terus-menerus (again and again) terpapar (exposed) racun, mikroba, dan energi negatif. Kita bisa lakukan detox organ hati setiap hari, tidak satu kali per tahun.
Jika Anda membersihkan hati, Anda sedang mendetoksifikasi seluruh tubuh! Pembersihan hati membantu mencegah SEMUA penyakit dan menyembuhkan SEMUA organ.
1. Langkah Pertama: Hindari Asupan Racun
Bersihkan racun dan berhenti makan makanan beracun dalam hidup Anda. Hindari gula, soda, makanan olahan, tepung putih, roti, mie, dan kentang, karena ini adalah makanan tidak lengkap (incomplete)yang kekurangan vitamin, mereka membuat tubuh Anda menjadi asam, yang mengundang banyak penyakit seperti kanker. Hindari makanan tinggi karbohidrat. Karena makanan kosong tidak manis, tetapi langsung berubah menjadi gula dalam tubuh Anda. Berhenti merokok, minum alkohol, karena ini adalah racun yang menumpulkan pikiran-tubuh-jiwa. Hindari racun seperti pestisida, bahan kimia pertanian, bahan pembersih (cleaning chemicals), benzena, logam berat, dan asap.
2. Langkah kedua: Bersihkan Pikiran Dengan Meditasi
Melakukan meditasi untu mengurangi stres, menenangkan emosi, dan mengisi (fill) tubuh-pikiran-jiwa Anda dengan SUKACITA. Ya! Meditasi sampai Anda hampir meledak dengan kebahagiaan. Kemudian biarkan kebahagiaan itu, masuk ke dalam kehidupan sehari-hari Anda. Temukan cara untuk bersenang-senang gerakkan tubuh Anda, dengan olahraga teratur. Rendam dalam Garam Inggris untuk mengurangi stres. Lakukan hal-hal yang santai (relax) dan rasakan (feel) kebahagiaan saat (moment) ini.
3. Langkah ketiga: Makan Makanan Sehat ini dan obat-obatan untuk hati.
Anda sangat beruntung tinggal di Bali, karena ada Bumbu Lengkap, makanan terbaik untuk detox hati. Jika Anda makan makanan kosong minum tetes mineral, 20 per hari dalam air. Minum banyak air putih dengan sedikit jus jeruk lemon atau lime.
Makan lebih banyak makanan dan obat alami untuk detoks hati dan darah, seperti: Bawang Putih, Jahe, Kunyit, Kayu Manis, Daun Kering Oregano, Susu Milk Thistle, Akar Dandelion, atau Bhumi Amala. Minumlah jus segar atau minuman shake yang dicampur dengan sayuran berdaun hijau organik, seperti peterseli, bayam, dan kol. Minum 1/2 setengah sendok teh baking soda dalam air setiap hari untuk membuat tubuh Anda basa, untuk mencegah kanker dan penyakit lainnya.
4. Langkah Empat: Tenangkan emosi
Perhatikan emosi Anda. Amati (observe) apa yang memicu perasaan (feelings) negatif Anda. Hadapi dan lepaskan emosi. Maafkan semua orang yang pernah menyakiti (hurt) Anda. Lepaskan (release) kemarahan (anger) dengan meditasi, buat hidup lebih bahagia. Proses kemarahan dengan memaafkan diri sendiri. Ekspresikan emosi Anda dengan teman, bersihkan emosi lama, atau tulis (write) emosi Anda. Memendam (hold) emosi akan menyakiti hati. Itu seperti menunda (postpone) sisa (rest) hidup Anda yang menyenangkan(joy). Jika Anda tidak menghadapi (face) emosi Anda, Anda bisa saja mati karena sakit hati.